天然の薬草を煎じた清涼飲料水と、石鹸シャンプー

　ビタミンCは確かに風邪予防に
　効果的であることが、実験により証明されました。
　ただし、併せてエクササイズをしなければ、
　意味がないということです。

　フィンランドのヘルシンキ大学が、
　子どもやマラソンランナー、水泳選手など
　さまざまなフィールドから集めた1万1000人の
　被験者を対象に実験を実施しました。

　その結果、ビタミンCだけを摂取しても
　風邪をひくリスクは変わらないが、
　エクササイズも同時におこなうと、
　その確率が2分の1に減ることがわかったそうです。

　また、この2つを併用すると、
　例え風邪をひいてしまっても、
　完治までの期間が通常の半分で済むことも
　明らかになりました。

　なお、同実験をおこなった研究員らによれば、
　ビタミンCの効果は大人よりも子どもに
　顕著に表れたとのことです。

　ビタミンCについては、サプリメントなどで
　摂りすぎると腎臓結石になる危険性が
　高まるとの調査結果もあります。

　ですから適度な量を、野菜やシトラス系の果物、
　いちご、キウイなど、同栄養素を多く含む食べ物から
　上手に摂取する必要があるということです。

  最近の調査では、ビタミンCのサプリを毎日摂り続けると、
　腎臓結石になるリスクが高まることが判明しています。

　スウェーデンの研究チームがおこなった調査によると、
　ビタミンCのサプリを毎日欠かさず摂取している男性は、
　そうでない人と比べて腎臓結石になるリスクが
　2倍も高いとわかったそうです。

　男性ほどではないものの、女性にもその傾向は
　みられたと言う事です。

　同調査は、2万2000人の中年からお年寄りの男女を対象に
　11年に渡り行なわれた結果だそうです。

　さて、ビタミンサプリメントの摂取についての研究結果は
　2011年10月10日に米国医師会の内科専門誌でも
　発表されています。
　それは、米アイオワ州の女性を対象にした健康調査
　のデータ（参加人数3万8772人、平均年齢62歳）を
　東フィンランド大と米ミネソタ大の研究チームが
　分析したものです。

　サプリを使用している人は健康的なライフスタイルを
　示す指標が高く、サプリを使用していない人よりも
　非喫煙者が多く、低脂肪食の割合が高く、
　運動量も多かったのですが、
　サプリを使用した人の死亡リスクが
　使用しない人よりも高くなるケースが
　多数あったそうです。

　その他、ビタミンEのサプリメントの摂取と
　前立腺がんリスクの17％の上昇の間に
　強い相関性が見られたとする研究結果も、
　2011年に米国医師会雑誌で発表されています。

　専門家らは、ビタミンが不足しがちな
　妊婦や高齢者以外の人については、
　果物、野菜、食物繊維、動物性たんぱく質を
　バランスよく摂るヘルシーな食生活で、
　適度なビタミンと必要な栄養素は十分補えると
　話しているそうです。

　★☆　ちょっと一言　☆★

　
　ビタミンCと言えば、
　よく市販の飲料水やジュースにも
　添加されています。
　「防腐剤」の働きをするのだそうです。

　ひょうたん水は、ビタミンCや防腐剤など
　の化学添加物は一切含まれていません。

　ご安心して、お飲み下さい。

　また、飲食するものに、ひょうたん水を
　数滴入れたり、かけたりして
　お使い下さい。

　味がまろやかになって、美味しいと
　好評頂いています。