ひょうたん水本舗/TOPページ
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仕事柄パソコンと睨めっこしてい
る時間が長く、目が疲れる...
という人のため、
ブルーライトをカットするPC用メガネ
を使わなくても、席についたまま簡単に
目の疲労をとることができる
方法が考案されたそうです。
パソコンの使いすぎで目が乾く、
頭痛がする、首が痛むなど、
コンピューター視覚症候群（CVS）と
呼ばれる症状に悩まされている
オフィスワーカーは多いと言われています。
そこで米テキサス大学のMendelson医師が
発案したのが、「20-20-20-20」という
眼精疲労回復エクササイズです。
20分おきに
20フィート（約6メートル）離れたところを
20秒間見つめながら、
20回連続で瞬きをする。
というもので、
こうすることで瞳が潤い、
疲れた目が癒されるのだとか。
Mendelson医師によれば、
パソコンの利用時間が3時間以上に及ぶ人なら
誰でもCVSになる危険性があるそう。
とくにオフィスワーカーは、
エアコンの効いた乾いた環境にいることが多く、
目の健康には非常に悪いのだとか。
「コンピューター視覚症候群」は、
長時間パソコンなどの画面を休憩もとらずに
長時間見続けることによって生じる目の障害のことです。
症状としては、
・眼性疲労、ドライアイ、目のかすみ、なみだ等。
・首、肩、腕等の痛み。
・神経症状及び全身の疲労、高血圧等。
があげられます。
最近ではパソコンなどのバックライトに使われている
青色ＬＥＤからのブルーライトが
コンピュター視覚症候群につながりやすいことが
分かり話題になっています。
ブルーライトは可視光線の中でも
エネルギーが高く、角膜や水晶体で吸収されずに
目の中に到達するので
疲れの原因になりやすいのです。
パソコンの画面の明るさを調整したり、
パソコンを見る姿勢を正しくすることなどでも
症状の改善が得られるようですが、
「20-20-20-20」という眼精疲労回復エクササイズ
も試してみてはいかがでしょうか。
★☆ ちょっと一言 ☆★
目のトラブルは、眼科に行くと
概ね、目薬を処方されると思います。
ひょうたん水の愛用者の方で
「処方されて使っていた目薬が
２番目に強いステロイドだったので怖くてやめました。」
「お医者さんに、目薬が沢山欲しいと言ったら
そんなに点したら、目に穴が開きますよ。
と言われて、怖くなりました」
「一日に数回しか点眼したらいけないといわれたけれど、
痒みも傷みも解消できず、
段々きつい薬になるようです」
と言う、お話を聞きました。
そして、他の愛用者の方の体験を聞かれて
ひょうたん水を点眼したところ、
気になる症状の改善に繋がったとの
多くの喜びのお声を頂きました。
点眼しすると、目やにが出る事もありますが、
目やにも汚れですので、出てしまえば
視界がクリーンになって、
目も綺麗になりました。
との体験談も御座います。
花粉症の季節、目の痒みや充血でお悩みの方も
いらっしゃるかもしれません。
そんな方の為に、愛用者のＭさんが、
ご自身の体験から、
使用方法のポイントを教えて下さいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１．上を向いて、目を大きく開け、
ひょうたん水を２〜３滴点眼します。
２．まぶたを指で出来るだけ開けたまま、
眼をぐるぐると回し、ひょうたん水が
眼の奥まで行き渡るようにします。
３．鏡を見て下さい！
充血が治まリました。
痒みや傷みが段々楽になって来ました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
と言う事です。
スタッフも試してみましたが、
確かに症状が和らぎました。
ひょうたん水は、化学添加物無添加で
ステロイドの点眼薬ではないので安心ですね。
